El blog de la Obesidad

6 consejos para no engordar en vacaciones

Consejos para no engordar en vacaciones

Quedan pocos días para que empiece oficialmente el verano y seguramente ya tengas planificadas tus vacaciones. Es tiempo de relajarse y de cambiar la rutina del resto del año, pero también es una época en la que solemos engordar, precisamente porque rompemos con nuestros hábitos alimentarios. Aquí tienes 6 consejos que te ayudarán a no […]

El balón ingerible: todo lo que debes saber

Balón ingerible

El sobrepeso se caracteriza por un exceso de grasa corporal que afecta negativamente a la salud de una persona. Para combatirlo existen distintos tipos de tratamientos, como el balón ingerible, aunque todos tienen el mismo fin: reducir la capacidad del estómago para que el paciente tenga sensación de saciedad e ingiera menos cantidad de comida. […]

Cómo cuidar tu peso en Navidad

Cuidar tu peso en Navidad

La Navidad es una época de celebraciones y excesos en la que nuestra salud puede resentirse. En los días señalados, tendemos a comer y a beber más de lo habitual y es muy probable que abandonemos nuestros esfuerzos por mantenernos sanos y que ganemos algunos kilos. Sin embargo, si haces un pequeño esfuerzo, podrás cuidar […]

Consejos básicos para prevenir la obesidad

prevenir la obesidad

Llevar un estilo de vida inadecuado es una de las principales causas de la obesidad. Una vida sedentaria, acompañada de unos malos hábitos alimenticios, provoca que se consuman menos calorías de las que aportamos a nuestro cuerpo y que, por tanto, nuestro peso aumente. Ante esta realidad, es importante que sigamos unos consejos básicos para […]