¿Cuantas veces nos ponemos a dieta para perder algo de peso puntualmente? Hacemos un gran esfuerzo durante unas semanas o meses y por fin conseguimos quitarnos esos kilitos que nos sobraban y, entonces, se produce el temido efecto rebote y terminamos recuperando rápidamente lo ganado, o peor, ganamos más peso del que teníamos antes. ¿Por […]
Hoy en día, la obesidad es un problema en aumento en todos los niveles de la sociedad y a cualquier edad. En general, la vida sedentaria y el fácil acceso a la comida, generalmente de mala calidad, provoca que quememos muchas menos calorías de las que consumimos, provocando así el aumento de peso y los […]
Durante la menopausia se producen cambios importantes en el cuerpo de la mujer. Habitualmente comienza a partir de los 45 años y, tras el cese de la menstruación, aparecen distintos síntomas físicos. Uno de los efectos que más preocupa a las mujeres que entran en la menopausia es el aumento de grasa en las zona […]
Uno de los parámetros que utilizan los nutricionistas para valorar el estado de salud de una persona es el Índice de Masa Corporal (IMC). Este dato nos servirá de ayuda para identificar el sobrepeso y la obesidad en personas adultas, aunque no se trate de una herramienta de diagnóstico, sino más bien de un primer […]
Quedan pocos días para que empiece oficialmente el verano y seguramente ya tengas planificadas tus vacaciones. Es tiempo de relajarse y de cambiar la rutina del resto del año, pero también es una época en la que solemos engordar, precisamente porque rompemos con nuestros hábitos alimentarios. Aquí tienes 6 consejos que te ayudarán a no […]
La reducción de estómago es una de las soluciones más recomendadas para el tratamiento de los casos graves de obesidad. Existen diferentes técnicas que permiten disminuir el tamaño del estómago, pero una de las más seguras y eficaces es la que se conoce como gastrectomía tubular o manga gástrica. En este post encontrarás todo lo […]
El sobrepeso se caracteriza por un exceso de grasa corporal que afecta negativamente a la salud de una persona. Para combatirlo existen distintos tipos de tratamientos, como el balón ingerible, aunque todos tienen el mismo fin: reducir la capacidad del estómago para que el paciente tenga sensación de saciedad e ingiera menos cantidad de comida. […]
La Navidad es una época de celebraciones y excesos en la que nuestra salud puede resentirse. En los días señalados, tendemos a comer y a beber más de lo habitual y es muy probable que abandonemos nuestros esfuerzos por mantenernos sanos y que ganemos algunos kilos. Sin embargo, si haces un pequeño esfuerzo, podrás cuidar […]
Llevar un estilo de vida inadecuado es una de las principales causas de la obesidad. Una vida sedentaria, acompañada de unos malos hábitos alimenticios, provoca que se consuman menos calorías de las que aportamos a nuestro cuerpo y que, por tanto, nuestro peso aumente. Ante esta realidad, es importante que sigamos unos consejos básicos para […]
