El blog de la Obesidad

Pierde peso con el Método Aspire

peso con el Método Aspire

La Organización Mundial de la Salud define la obesidad como aquella situación en la que el individuo tiene un Índice de Masa Corporal superior a 30kg/m2. Hoy en día la obesidad es uno de los principales problemas de salud en el mundo, habiéndose doblado el número de personas obesas en los últimos 30 años. El tratamiento de la obesidad con métodos conservadores, como […]

¿Qué es la dieta de una comida al día?

¿Qué es la dieta de un solo día?

Muchas personas buscan una dieta milagrosa que les ayude a eliminar los kilos de más rápidamente, por eso cada vez más celebrities como Hugh Jackman o Beyoncé dan a conocer su secreto para guardar la línea: el ayuno intermitente, entre la que destaca la dieta de una comida al día. ¿Quieres saber más sobre ella? ¡Sigue leyendo! ¿En qué consiste la dieta de […]

Cómo evitar el efecto rebote en las dietas

Cómo evitar el efecto rebote en las dietas

¿Cuantas veces nos ponemos a dieta para perder algo de peso puntualmente? Hacemos un gran esfuerzo durante unas semanas o meses y por fin conseguimos quitarnos esos kilitos que nos sobraban y, entonces, se produce el temido efecto rebote y terminamos recuperando rápidamente lo ganado, o peor, ganamos más peso del que teníamos antes. ¿Por […]

Cómo perder peso en la menopausia

Perder peso en la menopausia

Durante la menopausia se producen cambios importantes en el cuerpo de la mujer. Habitualmente comienza a partir de los 45 años y, tras el cese de la menstruación, aparecen distintos síntomas físicos. Uno de los efectos que más preocupa a las mujeres que entran en la menopausia es el aumento de grasa en las zona […]